Optimal ademhaling met Breath Taking
Breath Taking is een iPhone-app die is ontworpen om gebruikers te helpen bij het verbeteren van hun ademhalingstechnieken en algehele welzijn. De app biedt een scala aan ademhalingsoefeningen die zijn ontwikkeld door experts in Yoga Therapie en de medische sector. Gebruikers kunnen hun eigen ademhalingslengte kiezen en genieten van authentieke Australische geluiden, zoals de didgeridoo, om de ervaring te verrijken. Daarnaast kunnen gebruikers hun hartslag en bloeddruk voor en na de oefeningen bijhouden, wat inzicht geeft in de impact van de ademhalingstechnieken op hun gezondheid.
De app bevat professionele video's die de ademhalingsoefeningen aanvullen en de mindful practice naar een hoger niveau tillen. Met trackingtools en statistieken houdt de app gebruikers gemotiveerd en maakt het delen van resultaten met anderen eenvoudig. Bovendien kunnen notificaties worden ingesteld om een dagelijkse praktijk aan te moedigen. Breath Taking integreert ook met Health Kit, wat ondersteuning biedt bij het volgen van de gezondheid.
